●うつ・イライラ・不安感
●だるい・息苦しい・眠れない
●頭痛・肩こり・背中が痛い
●やる気がでない
●目が疲れる
●のどがつまった感じがする
●手足が痺れる
●お腹が張った感じがする
●汗をかきやすい
●立ちくらみがする
●冷えやのぼせがひどい
●微熱が続く
●じんましんがよくでる
…などの症状がある方、自律神経が乱れているかもしれません（自律神経失調症）
実は自律神経失調症は、自覚症状があるのに検査をしても異常がみつからない時によく付けられる病名なのです。
最近のストレス社会の中で、会社の事やリストラ、複雑な人間関係、家庭の問題など、神経を酷使することが多くなりました。
この様なストレスで蓄積した神経疲労によって自律神経が乱れてくるのです。
続きは№２でご紹介します。
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