●どうして低体温になるの？
◆運動不足
熱を作り出す部位は
「１位：筋肉・２位：肝臓・３位：脳」
１日の平均歩数は約４千歩…運動不足です。
◆食事
冷やす食べ物の摂り過ぎで、熱を作り出せません！
・水分の摂り過ぎ…ペットボトル、牛乳、缶ジュース（子供の低体温増えてます）
・生野菜…サラダ（夏ならまだしも。冬にはねぇ～）
・くだもの…ビタミンが多くて体に良いと思っていませんか？
◆お風呂
シャワーだけで済ませてませんか？
ゆったりと湯船につかりましょう。
№３では、解決方法をお話します。
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アオキ薬局は、全力で元気を取り戻すお手伝いをします！
