これからますます気温が上がり、そして同時に紫外線が強くなる時期になります。
ひと昔前までは、「小麦色の肌はきれいで健康的」「たくさん運動すると健康的になる」などと言われていましたが、今では嘘のよう。
そうなった背景には、身近な言葉になった「活性酸素」の存在があります。
●活性酸素って何？
人間は、呼吸をして酸素を吸って生きています。
ただその内の２％ぐらいは、いろいろな理由で体内で変化し、電子が不安定な状態なってしまいます。
これを「活性酸素」と呼びます。
たとえて言えば、他の酸素がきちんと仲の良いカップルであるとすれば、活性酸素はカップルになりたいひとり者のようなものです。
このひとり者は、外部から侵入した細菌を殺すなど、からだにとって良いこともします。
でも仲の良いカップルから、パートナー（電子）を奪おうとすることが多く、奪われたカップルの相手（元パートナー）は「酸化」して性質が変わり、また他のカップルから相手を奪おうと暴れます。
この繰り返しが、細胞や遺伝子を傷つける、いろいろな病気や老化現象を引き起こしてしまうのです。
この気の荒いひとり者（活性酸素）を作ってしまう原因のひとつが「紫外線」です。
●活性酸素が関与する病気？
ガン・生活習慣病など、活性酸素が関係する病気は「全体の疾病の９０％に当たる」と言われています。
とくに紫外線を直接浴びる、皮膚、目、髪などのトラブルは、必ず活性酸素が影響しています。
『・シミ・シワ・たるみ・アトピー性皮膚炎・にきび・白髪・脱毛・髪の傷み・飛蚊症・白内障・黄斑変性症・緑内障・近視・老眼…』
などがそれです。
№２では、体への影響とＳＯＤについてご説明します。
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