「不安、鬱、不眠」心の漢方・№1   2018年10月28日


秋は心さびしくなる季節です。

寒くなってくると人肌が恋しくなるのか、心配したり、不安になったり、人によっては恐怖だったり、淋しくなったりするようです。

それが体調や行動に影響するだけではなく、心理的障害をもたらす「神経症」と呼ばれることになります。


●精神症状では…


1、強い不安感
2、イライラ、怒りっぽい
3、恐怖感(将来が不安、人が怖い)
4、緊張しやすい


●身体症状では…


1、動悸
2、汗かき
3、胸苦しい、胸の痛み
4、頭痛
5、下痢


など色々出てきます。

これらを和らげるコツを身に付けることも大切なのです。

№2ではその方法をご紹介します。



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