●手先・足先が冷える方
この時期のなると、「手先・足先が冷える方」が増えてきます。
夏の暑い時は全くと言っていい程感じないのですが（クーラーの中にずっといるとやっぱり冷える）、夜布団をかぶって寝る位になると手足の冷えを強く感じる様です。
体は寒くないのに、手足のみ冷える方がいるのです。
原因は大きく分けて３タイプあります。
①エネルギー不足、低下タイプ
②血流が悪いタイプ
③ストレスタイプ
①のタイプですが、漢方では「気虚（ききょ）」、「陽虚（ようきょ）」のタイプに分類されます。
これらの方は持久力が弱く、午後とか夕方になると、「疲れたー」と感じやすくなります。
また風邪を引きやすい、食事量が少ない（食が細い）という方もいます。
人によては足先のみではなく、腰から足にかけて冷えるという方もいます。
エネルギーの材料を補ってやるのが一番で、漢方では「補中益気湯（ほちゅうえっきとう）」「六君子湯（りっくんしとう）」「補腎片（ほじんへん）」などを使います。
№２では、②と③のタイプについてご説明します。
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