●髪と密接の関係
健康食品である大豆に含まれる成分のイソフラボンは、髪にも効果があるとされています。
イソフラボンは、女性ホルモンのエストロゲンとよく似た働きをします。
実は男性の薄毛は、女性ホルモンの減少も原因の一つといわれています。
そのことから、女性ホルモンと似た働きをするイソフラボンを摂取すれば薄毛の改善に繋がるということなのです。
女性の育毛にも効果があり、丈夫でパサツキのない艶のある髪になれます。
大豆自体も植物性タンパク質が豊富なので、イソフラボンだけでなく大豆食品を摂取した方が、より育毛に効果があります。
イソフラボンのサプリメントの摂取もいいですが、体にいいとされる大豆食品を積極的に摂るようにしたいですね。
●男性とイソフラボン
イソフラボンは、女性ホルモンと似た働きをする為女性にうれしい成分なのですが、男性には何の効果も期待できないのでしょうか？
実は、男性にもイソフラボンは有効なのです。
男性と女性には、多い少ないの違いがあるだけで、それぞれ女性ホルモンと男性ホルモンが存在します。
男性がイソフラボンを摂取すると、男性ホルモンを抑えて女性ホルモンを活発化させる作用が起きます。
そうすると、男性ホルモンが原因の一つとされている薄毛や濃いムダ毛に効果があるのです。
髪の毛の薄毛や抜け毛に悩んでいる男性には、イソフラボンが特に有効だとされています。
体臭が気になる男性にも、イソフラボンは効果があります。
とはいえ、過剰摂取は女性らしい体つきになったり筋肉がつきにくくなったりする可能性も否定できません。
普通に大豆食品を摂取できている人は、サプリメントや豆乳などの摂取には注意が必要です。
№４では、摂取量はそれくらいが理想なのかご紹介します。
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