砂糖って甘くて美味しいですよね？？
今時砂糖だけを食べる事は無いと思いますが、この砂糖の摂取量が日本人の中で問題になっています。
日本人の平均的砂糖摂取量と言うのが体重１ｋｇに換算して１日あたり「０．５ｇ」…
５０ｋｇの方だと５０ｋｇ×０．５ｇ=２５ｇ…
２５ｇといいますとペットシュガー（よくコーヒーについているあれですよね…）８本分…
ちなみに平均の日本人摂取量ですから、コレよりも少ないかもしれませんし、コレよりもはるかに多いかも…
これが何で問題になるかといいますとペットシュガー１本（３ｇ）で牛乳５本分（１０００mg）のカルシウムが溶けて出てしまうからです…。
怖いでしょう…笑えないでしょう…。
逆に日本人のカルシウム摂取量が、１日５５０mgと言われていますから、どんなに頑張って取っても使う方が多いわけですから、足りるわけがないのです…。
（うちの家計簿みたいですが…（笑））
ちなみに「美味しいジュース・アメ・ガム・ケーキ」と砂糖の関係ですが…
№２でご紹介します。
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