- 「固太り」
- □筋肉質でがっちりしている
- □疲れにくい
- □声に張りがある
- □腹部が硬い
- □便秘になりやすい
- □胃腸が丈夫
- □血圧が高め
- □脂っこい料理が好き
「固太りタイプの方の特徴」
疲れにくく筋肉質でがっちり。
胃腸も丈夫なことから暴飲暴食になる傾向があり。
高血圧・高コレステロール・中性脂肪過多になりやすい。
比較的男性に多い。
よって、内臓脂肪を減らして便通を良くし、のぼせやイライラを解消する効果のある漢方が向いています。
●代表的な漢方
防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）
…内臓脂肪を減らし、便秘を解消します。
大柴胡湯（だいさいことう）
…肩こり、頭痛、ストレス、高血圧、脂質異常症に有効。便秘も解消します。
※こんなことにも気を付けて！
勢いよく物事に取り組む気質があるので、食事面でも早食いになりがち。
暴飲暴食にならないためにもゆっくりよくかんで食べる習慣をつけて下さい。
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漢方ダイエットのメリット
漢方薬ならダイエット中の精神的なケアにも役立ちます。
漢方薬は「劇的な痩せ薬」ではありません。
しかし、自分に合った漢方薬を選び、食事や運動を組み合わせることで、体重を落とすだけではなく、体質を改善することができます。
肥満には精神的な要因が絡んでいることも少なくありません。
ストレスが増えると太りやすくなる方もおられるでしょう。
イライラして過食に走ったり、ホルモンバランスを崩して冷えやイライラ・むくみがひどくなってしまったり…。
漢方にはそんな時の精神安定効果のあるものが多く、過食を抑え、食事量を自然に減らすことができたり、精神的に安定すると体調も良くなることから運動量が自然と増えたり、いろんな事に興味が持てるようになるなど、心身両面からダイエットをサポートしてくれる働きが期待できるため、リバウンドもしにくくなるというメリットもあるんです。
体質改善しながら「美しく健康的に」ダイエットしたい方は漢方ダイエットがおすすめです！
