●生理不順・生理痛・眠れない・更年期障害
ご自分の“平熱”をご存知ですか？
ためしに一度計ってみてください。
もしも３６度以下なら低体温かも…？
ご自分の血圧を気にする方は多いのですが、“平熱”をご存知の方は少ないようです。
なんとなく体調がすぐれない、疲れがとれにくい、薬は飲んでいるけど治りにくい…などなど。
お医者さんに診てもらうほどじゃないけれど…「でも…なんだろう？」と思ったときは、一度体温計で計ってみてください。
もしかすると“低体温（３６度以下）”になっているかもしれません。
●低体温になると…
●自律神経の働きやホルモンバランスが乱れやすい
（更年期障害・自律神経失調症）
●免疫力が低下する
（アレルギー・ガン）
●内蔵の働きが低下して、消化・吸収できず、代謝が低下する
（便秘・肥満・むくみ・肩こり・頭痛・腰痛）
●血行が悪くなる
（冷え性・肌荒れ）
№２では、どうして低体温になるのかご紹介します。
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